了解流感并采取预防措施进行自我护理

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

为什么流感这种影响全球各个年龄段数百万人的常见传染病，却如此频繁地被医护人员救治，而人们却对其潜在危害却知之甚少？让我们先来揭秘一下流感，以及我们为何应该关注它。PMC与我们的内科顾问专家 Dr. Chew Chang Eek 一起深入研究这种疾病的教育方面，以提高人们的认识， 讨论需要注意的症状并采取预防措施

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

那么，什么是流感？它通常被称为流感或鼻塞，是一种高度传染性的病毒性感染，感染鼻腔、咽喉和肺部——所有这些都是呼吸系统的一部分。呼吸系统是人体内一组允许我们呼吸的器官。

呼吸道或鼻腔堵塞可不是闹着玩的。缺氧可是很严重的。

不同的流感变种

流感并非单一病种；人们每天都会感染多种流感特异性疾病。虽然某些病毒株比季节性病毒株更容易感染，但无论哪种病毒株都不应掉以轻心。记住，呼吸道或鼻腔堵塞可不是闹着玩的。缺氧会让人难以忍受，而且会给患者带来极大的痛苦。

为避免可预防问题的恶化，以下列出了需要注意的流感病毒：

甲型流感: 大多数严重疾病和偶尔发生的大流行背后，它是最常见的流感类型

乙型流感: 这是一种季节性流感，其症状比丙型流感更严重

丙型流感: 这是一种非季节性流感，不会引起严重症状

丁型流感: 也称为IDV，主要感染牛，通过直接接触和气溶胶传播

H1N1: 也称为“猪流感”，这是甲型流感的一个亚型

如果一个人接触任何带有病毒的东西，流感病毒就会传播到手上。

潜在的危险传染

接触病毒携带者说话、咳嗽、打喷嚏或大笑时产生的飞沫，可能会导致轻度或重度感染。这些飞沫可以传播给六英尺外的人和物体表面。如果你接触任何带有病毒的东西，流感病毒就会传播到你的手上。即使是简单的触摸被气溶胶污染的门把手，也可能造成病毒传播，”仁爱专科医院的 Dr. Chew Chang Eek, 解释说。

他详细阐述了需要注意的关键症状，并分享了流感对不同人群的影响。感染流感确实令人烦恼，但只要及时且负责任地处理，对普通患者来说，生病并不一定意味着身心俱疲。一个好的开始 good start 是去看医生（doctor），确定每次发作的严重程度。建议立即处理。如果不加以控制，流感可能会迅速恶化。

流感感染的明显迹象

以下是一些可判断您是否患有流感的迹象，但为了确定，请咨询保健医生：

• 发烧: 已知感染会导致体温突然升高
• 发冷: 感觉寒冷到发抖和出汗的情况并不少见
• 咳嗽: 当喉咙受到刺激时，可能会出现剧烈咳嗽
• 身体疼痛: 深度疲劳会蔓延至全身，导致进一步虚弱
• 咽喉痛: 咽喉刺激可能是过度咳嗽的自然进展
• 流鼻涕或鼻塞: 经常出现（seen.）流鼻涕或鼻塞以及打喷嚏的症状
• 疲劳: 在大多数流感病例中，患者会感到非常疲劳和精力耗尽
• 头痛: 当身体虚弱并伴有高烧时（with high fever），可能会出现头痛，疼痛程度剧烈

“如果您出现任何这些症状，无需惊慌。请尽快前往附近的诊所就医，或前往仁爱医疗中心进行全面诊断 diagnosis. 经过检查后，您的医生将能够开出正确的药物来解决根本原因并加快治疗。（Plenty of fluids）充足的液体、休息和维生素 C 也是关键， Dr. Chew 建  议  道   。

面临流感高风险人群

鉴于流感极具传染性，任何人都可能感染，但65岁及以上的老年人和儿童尤其容易感染。患有心脏病或哮喘等疾病的人也应格外小心。这些人群的症状可能更为明显，接触病毒也更加危险，尤其是在流感季节卷土重来且传播迅速的情况下。仁爱专科医院正在努力通过教育和宣传 education and awareness 来控制病毒的传播。

预防流感最有效的方法是接种疫苗或注射流感疫苗，以真正遏制其传播。

预防措施和自我护理

预防流感最有效的方法是接种疫苗或注射流感疫苗。一些简单的习惯也可以抑制流感的传播，例如用肥皂和水洗手至少20秒、避免前往人群密集场所以及生病时待在家中。含酒精的免洗洗手液也有助于杀灭细菌。在医疗机构就诊时，请佩戴口罩并遮住口鼻（以防止咳嗽或打喷嚏时飞沫飞沫）。避免触摸面部，因为细菌可能会通过直接接触传播到手上并进入表面。如果您出现类似流感的症状或发烧，请立即就医。请致电+604 734 2888联系 PMC 或前来咨询。

亚罗士打仁爱专科医院 (PMC) 目前提供以下疫苗接种服务：

流感疫苗：

Vaxigrip 和 Influvac

肺疫苗：

Prevenar 13（肺炎球菌疫苗）、Vaxneuvance PCV 15（肺炎球菌疫苗）和 Synflorix（肺炎球菌疫苗）

想了解更多详情，请访问我们的官方社交媒体：