从一声咳嗽开始，或许还伴随着微烧。你告诉自己这只是天气的原因，因为最近好像每个人都在生病。但当咳嗽持续不愈，每一次呼吸都比往常沉重时，这可能不仅仅是季节性流感。
在马来西亚，肺炎仍是导致住院的主要病因之一，尤其在儿童和老年人群中尤为严重。根据马来西亚卫生部统计的数据，2023 年全国因肺炎死亡的病例近 12,000 例，使其成为威胁社区健康的无声杀手。
咳嗽何时变得严重
肺炎是指肺部肺泡充满液体或脓液，导致呼吸困难的疾病。它可能由细菌、病毒或真菌引起，通常在普通感冒或流感之后发展而来。
常见症状包括：
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- 持续性咳嗽并伴有痰液
- 发热和寒战
- 呼吸急促
- 呼吸或咳嗽时胸痛
- 疲劳或意识模糊，尤其常见于老年人
如果你发现自己有这些症状，务必要引起重视。“肺炎的危险在于它常伪装成普通胸腔感染。待患者就诊时，其血氧水平可能已降至危险低值。早期治疗至关重要，有时甚至能挽救生命。”
谁的风险最高
任何人都有可能感染肺炎，但以下人群更容易受到影响：
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- 5 岁以下儿童
- 65 岁以上老年人
- 糖尿病、哮喘或慢性肺病患者
- 吸烟者及长期暴露在空气污染环境中的人
在马来西亚潮湿的气候条件下，加上雾霾频发，我们的肺部承受着额外压力。再加上疫情后的松懈心理，许多人常常忽略健康检查或轻视症状，往往直到情况严重才就医。
如何保护自己和家人
好消息是肺炎是可以预防和治疗的。养成以下几个小习惯，就能大大降低风险：
- 接种疫苗。肺炎球菌和流感疫苗能降低您罹患重症感染的风险。请咨询医生您是否符合接种条件。
- 切勿忽视持续咳嗽。若咳嗽超过两周，或伴有胸痛、呼吸困难，请及时进行胸部X光检查。
- 保持水分充足并充分休息。免疫系统需要足够的能量来对抗感染。
- 避免吸烟和粉尘环境。二者均会削弱肺部防御功能。
- 定期体检。对老年人及慢性病患者尤为重要。
- 佩戴口罩。在人群密集的场所和公共场所佩戴口罩，可减少病菌传播，保护老年人及免疫力较弱的人群。
“我们在 PMC 治疗的许多肺炎病例，本可以通过早期干预预防。” 若无法判断咳嗽是否为其他病症征兆，及时就诊才是最稳妥的选择。
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“在亚罗士打仁爱专科医院（PMC），我们通过精准诊断、疫苗接种及持续监测，为呼吸系统疾病患者提供专业照护。” “我们的目标是实现早期发现与及时治疗，让患者呼吸更顺畅，康复更迅速。”
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在仁爱专科医院（PMC），我们对肺部健康的承诺不仅限于治疗，更始于预防。我们提供呼吸系统疾病的诊断与疫苗接种服务，并配备 24 小时急诊服务及经验丰富的多学科团队，专门处理呼吸道感染与急症救治。
在 PMC，我们坚信预防是迈向持久健康的起点。我们的使命是为马来西亚民众提供知识普及、便捷医疗和及时支持，因为良好的健康始于自我意识与关注。
免责声明：本内容仅供一般健康教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。如果有个人健康问题，请务必向医疗专业人员咨询。若出现紧急症状，请立即就医或拨打 999。
