Langkau ke kandungan

Catatan Blog

68 results
Februari, 2026

Panduan Gaya Hidup Seimbang: 10 Petua Mampan untuk Pengurusan Berat Badan yang Sihat

Pengurusan berat badan yang sihat bukanlah mengenai penyelesaian segera, sebaliknya ia berkaitan dengan pembentukan tabiat mampan yang menyokong kesejahteraan jangka panjang. Di PMC Alor Setar, kami menggalakkan pendekatan pencegahan kesihatan yang realistik dan berasaskan bukti, bagi memperkasakan individu membuat keputusan berasas ilmu untuk masa depan yang lebih sihat.

Baca Lagi
Februari, 2026

Memahami Kanser Serviks: Kesedaran, Pencegahan dan Saringan

Kanser serviks merupakan antara kanser yang kerap berlaku, namun sebahagian besarnya boleh dicegah. Melalui peningkatan kesedaran, vaksinasi HPV, dan saringan berkala, wanita dapat mengurangkan risiko dengan ketara. Di PMC Alor Setar, kami komited untuk menyokong kesihatan wanita melalui pendidikan, penjagaan pencegahan, serta perkhidmatan perubatan yang dipercayai, bagi memperkasakan komuniti kami membuat keputusan yang tepat demi kesejahteraan jangka panjang.

Baca Lagi
Disember, 2025

Hari AIDS Sedunia 2025: Mengapa Ujian HIV Awal Penting?

Ujian HIV awal memberi kuasa kepada individu, menyokong rawatan tepat pada masanya, mencegah penularan, dan mengukuhkan kesihatan komuniti. Walaupun wujud stigma dan ketakutan, ujian ini adalah sulit, mudah diakses, dan penting untuk membuat keputusan yang bijak. PMC mempromosikan pendidikan dan kesedaran di seluruh Kedah, membantu rakyat Malaysia menghadapi HIV dengan kefahaman, perhatian, dan keyakinan.

Baca Lagi
November, 2025

Hamil Selepas 40: Apa Yang Perlu Diketahui Setiap Ibu Malaysia

Kehamilan selepas umur 40 semakin menjadi kebiasaan di kalangan wanita Malaysia. Dengan penjagaan yang diperibadikan, pemantauan berkala, dan sokongan perubatan moden, ramai wanita menikmati kehamilan yang sihat. PMC Alor Setar membimbing ibu pada setiap peringkat, memastikan keselamatan, keyakinan, dan sokongan penuh belas kasihan dari pra-kehamilan hingga pemulihan selepas bersalin.

Baca Lagi
November, 2025

Memahami Gangguan Tekanan Pasca-Trauma (PTSD): Apabila Minda Terperangkap dalam Ingatan Kesakitan

Gangguan Tekanan Pasca-Trauma (PTSD) boleh menjejaskan sesiapa sahaja yang pernah mengalami trauma, daripada kemalangan hingga keganasan rumah tangga. Gejalanya termasuk mengimbau semula peristiwa (flashback), keresahan, pengelakan, dan masalah tidur. Pemulihan adalah mungkin dengan penjagaan awal. Terapi, sokongan, dan rawatan holistik daripada PMC dapat membantu pesakit sembuh dengan selamat.

Baca Lagi