…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Sama ada seorang atlet berpengalaman, pemain futsal hujung minggu, atau individu yang sekadar menikmati berjalan petang di Taman Jubli Emas, kecederaan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Terseliuh, sakit lutut, atau kekakuan bahu mungkin kelihatan remeh, tetapi tanpa penjagaan yang betul, ia boleh membawa kepada masalah jangka panjang. Di sinilah peranan perubatan sukan menjadi penting, dan di Putra Medical Centre, anda berada dalam tangan pakar bersama Dr. Wan Mohd Ashraf.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Dr. Wan Mohd Ashraf Abdul Rauf ialah Pakar Perunding dalam Perubatan Sukan dan Senaman di Putra Medical Centre (PMC)
Pergerakan Itu Penting
Dr. Wan Mohd Ashraf, Pakar Perunding dalam Perubatan Sukan di PMC, komited untuk membantu individu kekal aktif dengan cara yang selamat dan mampan. Dengan latar belakang dalam penjagaan pencegahan dan rawatan pemulihan, misinya jelas: membantu pesakit bergerak dengan lebih baik, pulih dengan lebih cepat, dan mengelakkan kecederaan berulang.
Beliau memiliki Ijazah Perubatan (MBBS) dari International Medical University (IMU), Malaysia dan Ijazah Sarjana dalam Perubatan Sukan dari Universiti Malaya—serta mempunyai pengalaman luas bekerja dengan atlet dan individu dari pelbagai peringkat umur. “Anda tidak perlu menjadi atlet profesional untuk mendapat manfaat daripada perubatan sukan. Setiap individu yang bergerak adalah seorang ‘atlet’ dengan caranya yang tersendiri, dan semua orang berhak menerima rawatan pakar,” ujar Dr. Wan Ashraf dengan jujur.
Rawatan Untuk Kecederaan Biasa
Dari segi rawatan dan penjagaan khusus, kepakaran doktor ini merangkumi spektrum luas masalah berkaitan sukan dan sistem muskuloskeletal yang kerap dihadapi rakyat Malaysia. Antara contoh utama termasuk:
Retak Halus dan Patah Tulang Sepenuhnya
- Aktiviti sukan atau kemalangan boleh menyebabkan retakan kecil (retak tekanan) atau patah tulang sepenuhnya. Diagnosis tepat pada masanya dan pemulihan berpanduan di bawah pemantauan pakar adalah kunci untuk mengelakkan masalah pergerakan jangka panjang.
Terseliuh Sendi
- Bahagian seperti bahu atau jari yang terkeluar dari sendi mungkin boleh kembali ke kedudukan asal, tetapi tanpa pemulihan yang betul, ia boleh menjadi kecederaan yang berulang. Dr. Wan Ashraf memberi tumpuan kepada penjajaran semula dan pembinaan kekuatan otot bagi mencegah berlakunya terseliuh berulang pada masa hadapan.
Terseliuh dan Kecederaan Otot
- Ini merupakan antara kecederaan yang paling biasa, terutamanya pada buku lali, lutut, dan bahagian bawah belakang. Terseliuh berlaku apabila ligamen tertarik atau koyak manakala kecederaan otot atau tendon pula disebabkan oleh regangan berlebihan atau koyakan. Walaupun sering dipandang remeh, kecederaan ini boleh menyebabkan kesakitan kronik jika tidak dirawat dengan betul. Diagnosis yang tepat adalah sangat penting.
Tendinitis
- Keradangan pada tendon yang disebabkan oleh pergerakan berulang adalah biasa terjadi pada pelari, penunggang basikal, dan pekerja pejabat yang mempunyai postur yang kurang baik. Keadaan ini boleh menyebabkan ketidakselesaan yang ketara, dengan gejala utama seperti sakit, bengkak, dan pergerakan yang terhad pada bahagian seperti siku, bahu, atau tendon Achilles di tumit.
Perkhidmatan perubatan sukan PMC merangkumi rawatan melegakan kesakitan, pemulihan pergerakan, dan pencegahan kecederaan berulang
Diagnosis dan Strategi Rawatan
Perkhidmatan perubatan sukan di PMC merangkumi melegakan kesakitan, memulihkan pergerakan, dan mencegah kecederaan berulang. Selain itu, bidang ini turut merangkumi aspek pemulihan (rehabilitasi). “Pemulihan bukan pendekatan satu untuk semua. Kami membina pelan pemulihan yang disesuaikan dengan keperluan anda, sama ada anda ingin kembali bermain badminton, berjoging, atau sekadar menjalani aktiviti harian tanpa kesakitan,” jelas Dr. Wan Ashraf.
Penilaian Menyeluruh
- Pesakit menjalani pemeriksaan fizikal lengkap serta imbasan seperti X-ray atau ultrasound jika diperlukan, untuk menentukan tahap kecederaan dan membimbing pelan rawatan yang akan dijalankan.
Pelan Pemulihan yang Disesuaikan
- Sama ada strategi melibatkan latihan penguatan, fisioterapi, atau pemulihan khusus untuk sukan tertentu, setiap pelan disesuaikan sepenuhnya mengikut gaya hidup dan matlamat individu. Proses pemulihan dipantau dengan rapi untuk mengelakkan kemunduran.
Kursus Pencegahan Kecederaan
- Dr. Wan Ashraf dan pasukan pakar klinikal beliau memberi pendidikan kepada pesakit mengenai teknik regangan yang betul, postur, dan latihan kondisioning bagi mengelakkan kecederaan berulang. Ini sangat penting terutama bagi mereka yang kembali aktif dalam sukan atau pekerjaan fizikal.
MEMBAWA PERUBATAN SUKAN KE TAHAP LEBIH TINGGI
Di PMC, pesakit boleh menjangkakan ruang pemulihan khusus yang lengkap dengan peralatan terapi canggih serta pasukan multidisiplin yang terdiri daripada ahli fisioterapi dan pakar sokongan ortopedik, dengan penekanan kepada penjagaan holistik—daripada pengurusan kesakitan hingga peningkatan prestasi. Ini meletakkan PMC sebagai antara pusat terulung di utara Malaysia yang menyediakan rawatan kecederaan sukan bersepadu dan berfokus kepada pesakit di bawah satu bumbung.
Jangan teruskan aktiviti apabila berasa sakit. Periksa segera. Sakit sendi yang berterusan, hamstring yang tegang, atau buku lali yang bengkak tidak boleh diabaikan. Dengan diagnosis awal dan pemulihan yang dipantau, anda boleh mengelakkan masalah kecil menjadi halangan besar. Tempah temu janji dengan Dr. Wan Mohd Ashraf di Putra Medical Centre dan kembali kepada gaya hidup aktif yang anda cintai. Hubungi PMC di talian +6010-455 1125 untuk sesi anda.
Untuk maklumat lanjut, layari media sosial rasmi kami:
