Catatan Blog

September, 2026

Polifarmasi: Memahami Risiko Pengambilan Pelbagai Jenis Ubat

Polifarmasi merujuk kepada pengambilan pelbagai jenis ubat secara berterusan, lazimnya lima atau lebih ubat yang dipreskripsikan. Walaupun ubat penting dalam pengurusan pelbagai masalah kesihatan, pengambilan banyak ubat secara serentak boleh meningkatkan risiko kesan sampingan, interaksi antara ubat serta kesukaran untuk mematuhi pengambilan ubat seperti yang ditetapkan. Artikel ini menerangkan risiko polifarmasi, kepentingan semakan ubat secara berkala serta bagaimana deprescribing (pengurangan atau pemberhentian ubat secara terancang) boleh membantu mengurangkan pengambilan ubat yang tidak diperlukan dengan selamat di bawah pemantauan doktor.

Baca Lagi

September, 2026

Cuti Sekolah dan Penggunaan Skrin: Memastikan Anak Kekal Sihat dan Aktif

Cuti sekolah merupakan masa yang sesuai untuk anak-anak berehat, bermain dan meluangkan masa berkualiti bersama keluarga. Namun begitu, dengan lebih banyak masa terluang, anak-anak juga mungkin menghabiskan tempoh yang lebih lama menggunakan telefon pintar, tablet, menonton televisyen dan bermain permainan video. Ketahui bagaimana ibu bapa dapat membantu anak-anak mengamalkan keseimbangan yang sihat antara masa skrin, aktiviti fizikal, tidur, interaksi bersama keluarga dan aktiviti lain bagi menyokong kesihatan serta kesejahteraan mereka secara menyeluruh.

Baca Lagi

Julai, 2026

Hari Hepatitis Sedunia: Memahami Hepatitis dan Menyokong Kesihatan Hati

Hari Hepatitis Sedunia bertujuan meningkatkan kesedaran mengenai hepatitis virus serta kepentingan menjaga kesihatan hati. Ramai individu yang dijangkiti hepatitis mungkin tidak mengalami sebarang gejala pada peringkat awal, menjadikan kesedaran, pencegahan dan pengesanan awal amat penting. Ketahui lebih lanjut mengenai hepatitis, salah faham yang sering berlaku, langkah-langkah praktikal untuk menjaga kesihatan hati, serta bagaimana membuat keputusan penjagaan kesihatan yang tepat dapat membantu membina komuniti yang lebih sihat dan sejahtera.

Baca Lagi

Julai, 2026

Hari Otak Sedunia 2026: Mengapa Kesihatan Otak Penting Pada Setiap Peringkat Usia

Hari Otak Sedunia 2026 menekankan kepentingan menjaga kesihatan otak pada setiap peringkat kehidupan. Bermula sejak zaman kanak-kanak hingga ke usia emas, amalan gaya hidup sihat, kesedaran awal dan pemeriksaan kesihatan secara berkala dapat membantu menyokong kesejahteraan fungsi kognitif serta kesihatan otak secara keseluruhan. Ketahui mengenai penyakit neurologi yang lazim berlaku, langkah-langkah praktikal untuk menjaga kesihatan otak, serta mengapa peningkatan kesedaran masyarakat amat penting dalam membina komuniti yang lebih sihat dan sejahtera.

Baca Lagi

Julai, 2026

PMCK Berhad Menghargai Jemputan Yang Telah Diberikan Kepada Dr. Lee Ling Hui, Pengarah Pematuhan & Kelestarian

PMCK Berhad berbesar hati atas jemputan yang telah diberikan kepada Dr. Lee Ling Hui, Pengarah Pematuhan & Kelestarian, untuk berkhidmat sebagai Ahli Jawatankuasa Saintifik bagi Persidangan Antarabangsa Perubahan Iklim dan Kelestarian (ICCCS) 2026 yang pertama. Pelantikan ini mencerminkan pengiktirafan terhadap kepakaran profesional Dr. Lee Ling Hui serta sumbangan beliau kepada komuniti akademik dan profesional, di samping keyakinan terhadap peranan beliau dalam mengekalkan kualiti akademik serta integriti persidangan tersebut.

Baca Lagi

Jun, 2026

Kembali ke Padang: Memahami Kecederaan Sukan dan Pemulihan

Kecederaan sukan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, daripada individu yang bersenam secara rekreasi hingga atlet profesional. Walaupun aktiviti fizikal penting untuk kesihatan yang baik, kecederaan yang berpunca daripada penggunaan berlebihan, teknik yang tidak betul, atau pemulihan yang tidak mencukupi boleh menjejaskan mobiliti dan prestasi jika tidak dirawat. Kecederaan yang lazim termasuk ketegangan otot, terseliuh ligamen, keradangan tendon, serta kecederaan pada lutut, bahu dan pergelangan kaki. Dengan mengamalkan rutin pemanasan yang betul, risiko komplikasi dapat dikurangkan.

Baca Lagi